Masaje en la Gestación

Los masajes son una técnica muy beneficiosa en cualquier circunstancia ya que disminuyen el estrés, relajan, estimulan el sistema inmunológico, calman el dolor, etc. por lo que son muy usados en el embarazo. No obstante, en esta etapa, hay que llevar precauciones.

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Beneficios de los masajes en el embarazo

Durante la gestación, el masaje regular relaja, alivia, estimula el riego sanguíneo y el sistema inmunológico. Durante el parto, ayuda a relajarse para notar menos el dolor de las contracciones.

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Además, estos son algunos beneficios que produce el masaje:

• Reduce el miedo ante el embarazo y el parto.

• Prepara a la mujer para el parto a través de la relajación de los músculos involucrados.

• Recibido con regularidad, regula los canales de energía con estimulación y relajación.

• Regula el tránsito intestinal combatiendo el estreñimiento, muy frecuente en el embarazo.

• Reduce el estrés.

• Ayuda a dormir y a descansar mejor.

• Reduce los edemas y la retención de líquidos tan frecuente en estos meses.

• Alivia los calambres de las piernas, también muy habituales.

• Aporta oxígeno al torrente circulatorio, lo que beneficia al desarrollo del bebé.

• Estimula el sistema inmunológico y prepara al organismo para hacer frente a posibles enfermedades.

• Relaja los músculos de cuello, nuca, hombros, lumbares, glúteos, piernas y pies, aliviando los dolores de estas zonas.

• Mejora la postura y la propia percepción del cuerpo, lo que se traduce en menos molestias.

• Reduce el dolor de las articulaciones, sobre todo de rodillas y tobillos.

• Disminuye la hormona del estrés reduciendo las posibilidades de parto prematuro.

• Mejora la elasticidad de la piel y previene las estrías.